健康

病気、ダイエット、美容

エクオール作れてますか? 健康

エクオール作れてますか?

ひっきりなしに襲ってくるホットフラッシュ。そして眠れぬ夜・・・。 医学に頼る前に自分でなんとかしようと頑張ってきたのだけれど、改善の兆しがない。 閉経したて2~3年前は、まだ私の中の女神エストロゲンが…
今日も、明日もホットフラッシュ 健康

今日も、明日もホットフラッシュ

2023年5月に57才となりました。 55歳の時に、初めて更年期の症状「ホットフラッシュ」を体験。 母もよく「暑い、暑い」と言っていたので、 ああ、これかあ。ついに来たのね。 と気楽に考えていました。…
父、ショートステイに慣れてくる 介護

父、ショートステイに慣れてくる

一泊二日のショートステイが無事終了。 2週間後には二泊三日のショートステイも何事もなく終わった。 ショートステイとデイケアを組み合わせて母の負担を減らし、 父も家に帰ってくることができる。 これでうま…
父、はじめてのお泊り 介護

父、はじめてのお泊り

正月前におこった父の意識消失によって すっかり自信を失った母の頼みで 介護老人保健施設に1ヶ月の入所を予約した。 https://midsummer-greetings.com/2022/01/07/…