今日も、明日もホットフラッシュ
2023年5月に57才となりました。 55歳の時に、初めて更年期の症状「ホットフラッシュ」を体験。 母もよく「暑い、暑い」と言っていたので、 ああ、これかあ。ついに来たのね。 と気楽に考えていました。…
健康
病気、ダイエット、美容
【歩数ダイエット】あらため、【ライフ・チェンジ・ダイエット】
10月15日。 朝起きて、いつものように体重計に乗ると 🏆🏆 49.9kg 🏆🏆 になっていました。 2022年7月のブログでは体重は55kg越えだったけれど、そこから5kg減。 11月半ばを過ぎた今…
アフィリエイト断られたけど、Noshをお勧めしたい理由
ダイエットを試みる中でNoshを試してみました。 ダイエットだけでなく、いろいろおすすめポイントがあったのでシェアしたいと思います。 https://midsummer-greetings.com/2…
【歩数ダイエット】１日１万歩！食事も変えてダイエットに成功中？！
2022年6月に8000歩。 7月に8500歩。 8月は9000歩に増やすはずだったが、旦那も参戦したいということで、思い切って1万歩まで伸ばすことに！ 食事も変えて、只今、4㎏減。😁😁 憧れの50㎏…
【歩数ダイエット】アラフィフ専業主婦が毎日8,500歩歩いた結果、得られたものとは！？
2022年7月。 「毎日8500歩」というノルマを自分に課しました。 歩いても、ダンスしても、掃除で稼いでもいい。 とにかく、トラッカー（歩数計）で8500歩を叩き出せばOK！という戦略。 ぼ～っとし…
【酵素洗顔】50代、毎日使ってひと皮むいています。
こんにちは！混合肌の56歳です。 1年半前に目の手術をするまで、 洗顔は、朝、お湯かお水で軽く流す程度。 夜もメイク落としだけで過ごしてきました。 しかし、目の手術がきっかけで 朝、洗顔料をつけて顔を…
【歩数ダイエット】アラフィフは歩数を稼いで痩せよう！
体重増加がとまりません！ ブログを見返してみると、2年前、頑張ってシェイプアップしていたようです。 しかし、持ち前の「根気の無さ」でいつの間にか終えていた・・・。 そして、2年の月日がたち、恐ろしい数…
【90歳の父がコロナ感染！】施設感染・入院拒否・自宅軟禁？これが日本の現状なのね。
タイトル通り、90歳になる父がコロナに感染しました。 といっても、今年、2022年2月のこと。 3ヶ月経ち、今も元気です。 父、コロナ感染する！ 2022年2月といえば、第６波が猛威を振るっていた頃。…
父、ショートステイに慣れてくる
一泊二日のショートステイが無事終了。 2週間後には二泊三日のショートステイも何事もなく終わった。 ショートステイとデイケアを組み合わせて母の負担を減らし、 父も家に帰ってくることができる。 これでうま…
父、はじめてのお泊り
正月前におこった父の意識消失によって すっかり自信を失った母の頼みで 介護老人保健施設に1ヶ月の入所を予約した。 https://midsummer-greetings.com/2022/01/07/…
湯シャンとヘナをやめてファイバープレックスにしてみた件
つい1週間ほど前まで、 「ヘナ歴10年以上。白髪にはヘナ！」 「湯シャンで白髪減らす！あと10ヶ月続けるぞ！」 などと、ほざいていましたが、 ヘナも湯シャンも、あっさりやめてしまった・・・。 ごめんね…
【介護】親の下の世話をするということ
90歳という高齢でありながら、食事、風呂、排せつに関しては自分で行える父。 寝たきりにならない限り、下の世話をする事はないと思っていた。 でも、その日は突然やってきた。 ドア越しに父がこちらを見ていた…
湯シャンと酵素洗顔を試しながら、そんなことに一生懸命でいいのか！？と思うこの頃。
湯シャンのご報告 2021年11月に湯シャンを始めました。 白髪が増えて 今までやってきたヘナ染めでは追い付かなくなってきたことや グレイヘアブームなどにも押され 髪について色々調べていました。 そん…
年明けから、人生、手帳に書いた通りにはいかず・・・。
年明けもCITTA手帳を書いて 自分の思い描く人生に向けて歩む！ は ず だっ た・・・。 母からの呼び出し 年末29日に父の失神騒動があった。 https://midsummer-greetings…
2022年幕開け。今後、介護、英語。
あけましておめでとうございます。😃😄 今年も既に3日経ってしまいました。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 我が家は、毎年1日は実家で過ごし、 2日は姉の家で過ごすのが20数年来の伝統となっています。…