鯖よみ族 日々思う事あれこれ

鯖よみ族

「鯖を読む」 デジタル大辞泉 によると「実際より多く言ったり少なく言ったりして数をごまかす。」こと。 30歳なのに28歳と若く偽ることが多いのではないでしょうか。 私は、現在58歳なんですが、今まで若…
エクオール作れてますか? 健康

エクオール作れてますか?

ひっきりなしに襲ってくるホットフラッシュ。そして眠れぬ夜・・・。 医学に頼る前に自分でなんとかしようと頑張ってきたのだけれど、改善の兆しがない。 閉経したて2~3年前は、まだ私の中の女神エストロゲンが…