ダイエット・美容2月1202050歳からのシェイプアップ 1月の成果今年の体作り計画を少し前のブログでお話ししました。 50歳からのシェイプアップ 3ヶ月で1kg落とす 1月の結果をご報告。 まず、体重。(2020年1月16日~1月31日) 初日、痩せようと意… 続きを読む
ダイエット・美容1月11202050歳からのシェイプアップ 3ヶ月で1kg落とす!「2020年の抱負」で3つの抱負をあげた。その中の一つ「身体づくり」。もちろん、今までも細々とスクワットやってみたり、腹筋やってみたり。5年前に始めたテニスも続けている。 しかし、体重は地道に増え… 続きを読む
病気12月132019①ゆがんで見える!黄斑上膜(前膜)老眼が始まった50歳から黄斑上膜が発覚するまでのお話し。 急に来た老眼 子どもの頃から視力が良く、ずーっと1.5をキープしてきました。さすがに50歳手前になるとかすんできましたが、それでも右目1.0… 続きを読む
病気12月12019子宮頸がん検査にひっかかる私は在宅翻訳者で自営業者として国民健康保険に加入しており、年に1回市の健康診断、5年に1度の人間ドックに行っています。2019年、初めて子宮頸がん検査に引っ掛かったので、その経過をお話しします。 9… 続きを読む