健康

病気、ダイエット、美容

3月72020

50代の今だからこそ読む「マダム・チェリーの『人生が楽しくなるおしゃれ』」

「マダム・チェリーの『人生が楽しくなるおしゃれ』」（2019年6月発行）を読んだのでご紹介します。リンクマダム・チェリーって誰？夕方のテレビ番組「キャスト」をたまたま見ていた時のこと。コメン…

3月32020

コロナウィルスが世界を駆け抜ける中、2月も終わってしまいました。シェイプアップなんかせずに、しっかり食べて免疫力をあげた方がいいのでしょうね。でもご心配なかれ、食事制限はお菓子だけで、ご飯はしっ…

2月82020

今までの経緯は下記をご覧ください。子宮頸がん検査にひっかかる 2019年9月に受けた子宮頸がん簡易検査にひっかかり、11月に精密検査を受けた。検査結果はこれまた悪くもなく良くもない曖昧な数値だっ…

2月12020

今年の体作り計画を少し前のブログでお話ししました。 50歳からのシェイプアップ　3ヶ月で1kg落とす 1月の結果をご報告。まず、体重。（2020年1月16日～1月31日）初日、痩せようと意…

1月112020

「２０２０年の抱負」で３つの抱負をあげた。その中の一つ「身体づくり」。もちろん、今までも細々とスクワットやってみたり、腹筋やってみたり。５年前に始めたテニスも続けている。しかし、体重は地道に増え…

12月132019

老眼が始まった50歳から黄斑上膜が発覚するまでのお話し。急に来た老眼子どもの頃から視力が良く、ずーっと1.5をキープしてきました。さすがに５０歳手前になるとかすんできましたが、それでも右目1.0…

12月12019

私は在宅翻訳者で自営業者として国民健康保険に加入しており、年に1回市の健康診断、5年に1度の人間ドックに行っています。2019年、初めて子宮頸がん検査に引っ掛かったので、その経過をお話しします。 9…