ダイエット・美容1月11202050歳からのシェイプアップ 3ヶ月で1kg落とす!「2020年の抱負」で3つの抱負をあげた。その中の一つ「身体づくり」。もちろん、今までも細々とスクワットやってみたり、腹筋やってみたり。5年前に始めたテニスも続けている。 しかし、体重は地道に増え… 続きを読む