3ヶ月で1キロ。1年で4キロの減量をめざして始めたダイエット。3月の成果はいかに！？ 1～3月で1kg落とす方法はこちら。「50歳からのシェイプアップ　3ヶ月で1kg落とす」 3月の成果 体重と体脂肪…